Zajęcia przeznaczone są dla kobiet po 14 tygodniu ciąży, które chcą utrzymać dobre samopoczucie i spokój wewnętrzny w tym wyjątkowym czasie w życiu.

Celem tych zajęć nie jest zagwarantowanie kobiecie łatwego i lekkiego porodu, jednak dzięki nim poznajemy techniki relaksacji, uwalniania napięcia z ciała, pracę z oddechem, a wszystko to w połączeniu ze świadomością ciała daje nam dobry start do przygotowania się do wyjątkowego momentu, jakim jest poród.

Zajęcia kończymy długą relaksacją, połączoną z wizualizacją lub dźwiękami mis i gongów, aby pomóc kobietom w nawiązaniu relacji z własnym ciałem i z dzieckiem.