Hatha joga

te zajęcia skierowane są dla osób, które wolą spokojniejszą formę praktyki.
Cała sesja 1,5 godzinna ułożona jest przez nauczyciela i dopasowana jest do osób praktykujących, obecnych na sali.

Praktykujemy z pomocą klocków, pasków dostępnych na sali, ze wskazówkami nauczyciela. Cała grupa wykonuje asany zgodnie z oddechem, w miarę swoich możliwości i aktualnego samopoczucia.

W związku z tym, że grupy z hatha jogi są o charakterze otwartym uprzejmie prosimy nowe osoby dołączające do sali o krótką informację podaną nauczycielowi przed zajęciami o ewentualnych kontuzjach, stanie zdrowia, aby nauczyciel mógł modyfikować zajęcia oraz asany.

Zajęcia są doskonałym połączeniem delikatnego rozciągania, wzmacniania, pracy z oddechem, aby umożliwić proces odnajdywania spokoju wewnętrznego i procesu radzenia sobie ze stresem.

Kiedy?

Zajęcia z hatha jogi znajdziesz w naszym grafiku

Prowadząca Hatha joga

Grażyna Kapturska

Przewiń do góry