Gorąco zapraszamy na wydarzenie, jakim bez wątpienia będzie spotkanie z 𝐀𝐥𝐢𝐜𝐣𝐚̨ 𝐑𝐨𝐳𝐰𝐚𝐝𝐨𝐰𝐬𝐤𝐚̨ 
To już nasze 𝟯 spotkanie z Alą w Jastrzębiu-Zdroju.
Tym razem na warsztat bierzemy wygięcia w praktyce Ashtangi. 
Skupimy się na budowaniu solidnej bazy, od której zawsze zaczyna się droga do bardziej zaawansowanych pozycji.
Podczas warsztatów:
poznacie technikę podstawowych 𝐰𝐲𝐠𝐢ęć, nauczycie się, jak 𝐫𝐨𝐳𝐰𝐢𝐣𝐚ć je w zdrowy i przyjemny dla ciała sposób, odkryjecie w pozycjach 𝐚𝐤𝐭𝐲𝐰𝐧ą 𝐩𝐫𝐚𝐜ę, która pozwala stopniowo pogłębiać zakres ruchu, przyjrzymy się naszym 𝐭𝐞𝐧𝐝𝐞𝐧𝐜𝐣𝐨𝐦 𝐩𝐨𝐬𝐭𝐮𝐫𝐚𝐥𝐧𝐲𝐦 i związanymi z nimi napięciami mięśniowymi, będzie trochę 𝐚𝐧𝐚𝐭𝐨𝐦𝐢𝐢, która pomoże Wam lepiej zrozumieć mechanikę wygięć i pracować na macie z większą świadomością.
Zajęcia te dostarczą Wam narzędzi do zadbania o wygięcia w praktyce własnej.
𝐉𝐞ś𝐥𝐢 𝐜𝐳𝐮𝐣𝐞𝐜𝐢𝐞, ż𝐞 𝐬𝐭𝐨𝐢𝐜𝐢𝐞 𝐰 𝐦𝐢𝐞𝐣𝐬𝐜𝐮 – 𝐭𝐞𝐧 𝐰𝐚𝐫𝐬𝐳𝐭𝐚𝐭 𝐧𝐚 𝐩𝐞𝐰𝐧𝐨 𝐝𝐨𝐝𝐚 𝐖𝐚𝐦 𝐢𝐧𝐬𝐩𝐢𝐫𝐚𝐜𝐣𝐢
𝐃𝐥𝐚 𝐤𝐨𝐠𝐨?
Zapraszamy osoby praktykujące Ashtangę lub inny styl jogi, które chciałyby ugruntować swoje podstawy techniczne i sprawić, by wygięcia stały się lżejszym elementem praktyki.
Zgodnie z naszym zwyczajem – pamiętaj, aby na warsztat zabrać ze sobą sztućce, kubek na kawę, miskę na zupę i talerzyk 
Szykowanie jedzenia to ponoć nasza specjalność 
——————————————————
Kilka słów o Alicji:
Certyfikowana przez Yoga Alliance nauczycielka ashtangi E-RYT200 (John Scott Yoga), szkoleniowczyni YACEP. Prowadzi regularne zajęcia grupowe, indywidualne, warsztaty wyjazdowe i stacjonarne w poznańskiej szkole Yoga Loft. Pranajamę zgłębia obecnie pod okiem Eddiego Sterna i Roberta Mosesa, u których ukończyła kurs nauczycielski pranajamy Yoga Education College. Ukończyła również kurs nauczycielski pranajamy i medytacji w pracowni Agnieszki i Macieja Wielobobów. Pogłębia swoją wiedzę w obszarze technik oddechowych, uczestnicząc w kursach i szkoleniach w tej dziedzinie (m.in. kurs instruktorski metody Butejki).
——————————————————
Koszt warsztatu: 320 zł
Warunkiem rezerwacji jest zgłoszenie udziału mailowo na:
kontakt@pranaprzestrzen.pl
——————————————————
Przedpłata w wysokości 120 zł na konto:
Szkoła Jogi Prana
nr: 57 1050 0145 1000 0091 2789 1266 (w tytule przelewu prosimy wpisać „Alicja Rozwadowska+ imię i nazwisko oraz nr telefonu”)
——————————————————
Miejsce: Szkoła Jogi PRANA,
ul. Kusocińskiego 1, Jastrzębie-Zdrój
603 678 306
kontakt@pranaprzestrzen.pl